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ARRANQUE DE POTENCIA
ARRANQUE CON MANCUERNAS
ARRANQUE DE POTENCIA CARGADO
ARRANQUE
ABDOMINALES EN SILLA ROMANA
ARRANQUE COLGADO
BURPEES 4 TIEMPOS
CARGADA DE POTENCIA COLGADO
CARGADA CON BALÓN MEDICINAL
CAMINANDO EN ESTOCADAS
CARGADA Y ENVIÓN
CARGADA COLGADO
CARGADA DE POTENCIA
DUMBELL SPLIT LIFTS
ENVIÓN DETRÁS DE CABEZA
EMPUJE DE ENVIÓN DETRÁS DE CABEZA
EXTENSIÓN DE CADERA
EXTENSIÓN DE CADERA ATRÁS
ENVIÓN
ESCALAR CUERDA
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