LOS 12 MANDAMIENTOS DE MOURINHO

Se han recogido informaciones varias del modelo de entrenamiento y método de Jose Mourinho en función de lo que se ha ido filtrando en algunos de sus clubes: Real Madrid, Inter de Milán, Chelsea, Oporto... También os recomiendo el libro de Jose Mourinho ¿Por qué tantas victorias? 

A continuación sus 12 mandamientos futbolisticos:

1-Ausencia de sesiones de entrenamiento dedicadas exclusivamente al físico.A diferencia de otros entrenadores no dedica tiempo sustancial a hacer carrera continua,circuitos para desarrollar la potencia...etc

2-Las sesiones de entrenamiento físico consisten en partidos diarios de fútbol de 3 contra 3, de 3 contra 2, de 4 contra 3, de 5 contra 5...", Los campos en los que se juegan los partidos de entrenamiento varían el tamaño,con porterías que también incrementan o disminuyen su tamaño.

3-En este modelo de entrenamiento el fondo y la potencia mejoran a través del entrenamiento táctico cuya hegemonía es predominante.

4-Este método de entrenamiento de Mourinho persigue llegar en plena forma al final de la temporada al no abusar de trabajo físico y mantener la plantilla en forma únicamente con juegos con balón mediante situaciones reales del juego.

5-El entrenamiento con balón de Mourinho persigue rutinas distraídas, pero intensas, en las que de una manera natural los jugadores van integrando su juego, mientras se ejercita el cuerpo y la mente, el físico y la táctica.

6-Los entrenamientos de Mourinho nunca se hacen sin el balón. Los ejercicios giran desde el principio en torno a la organización táctica futbolística. Mientras que los jugadores avanzan en el aspecto organizativo, se adiestran progresivamente para jugar y, paralelamente también evolucionan físicamente.

7-Al concederle prioridad a la vertiente táctica, Mourinho sostiene que se desarrollan también los restantes componentes del rendimiento en el campo, sostiene que por necesidad de lo táctico surge todo los restante.

8-El objetivo final es trabajar a conciencia una determinada "matriz de juego en el campo durante los partidos". Al respecto, Mourinho sostiene que un equipo no está bien o mal preparado físicamente, sino que la clave es que el equipo esté identificado con una determinada matriz de juego. La razón es que la adaptación fisiológica (forma física) es siempre específica para esa forma de jugar.

9-Las preocupaciones técnicas, físicas y psicológicas, como la concentración, surgen por arrastramiento del dominio de la matriz del juego que se va desarrollando durante los entrenamientos.

10-Mourinho popularizó un método de entrenamiento integrado, que paradójicamente comenzó a diseñar en el Barcelona cuando el entrenador era Louis van Gaal.Ademas venera a Victor Frade y su Periodizacion Tactica.

11-Las sesiones de entrenamiento duran una hora y los partidillos están cronometrados al minuto, entre 10 y 20 minutos, y se juegan a gran ritmo.Los jugadores no pueden parar, estando siempre en movimiento y aproximándose a los esfuerzos máximos. Los jugadores tienen unos segundos para recuperarse y beber, el método es tan estricto que si un jugador se distrae hablando con alguien se queda sin beber liquidos.

12-De una forma cíclica, José Mourinho para los partidillos de fútbol para trabajar y perfeccionar los automatismos defensivos o de ataque ya con grupos de 11. En esta vertiente, todos los jugadores del Real Madrid reconocen que las enseñanzas de Mou son excelentes.