Potencia = Fuerza x Velocidad
Una óptima producción de potencia se logra maximizando el producto de la fuerza y la velocidad, por lo que ambos aspectos del entrenamiento tienen que ser entrenados para asegurar adaptaciones de entrenamiento máximas.
EN ESTE VIDEO SE MUESTRA POR QUE ES TAN NECESARIO EL ENTRENAMIENTO COMBINADO (PESADO Y EXPLOSIVO) PARA MAXIMIZAR EL DESARROLLO DE LA POTENCIA MUSCULAR.
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